Här är du nu: Start / Inför resan / Hälsa / 10 tips för långflygningen
 
Att tugga tuggummi på flyget är ett klassiskt trick som fortfarande fungerar för att förebygga lock för öronen.
Publicerad 2009-11-02

10 tips för långflygningen

Här är tio tips från apoteket för att komma till ditt drömresemål utan besvär på flygresan. Ta dig långt ut i världen och kom fram pigg och fräsch som en nyponros!

1Ta en promenad i mittgången eller omväxlande spänn / slappna av i benmusklerna om du måste förbli sittande.

2Passa på att gunga upp på tå och spänna vaderna när du står i toalettkön.

3Undvik att sitta med benen i kors eller att ha för hårt snörda skor.

4Prova flygstrumpor, en sorts stödstrumpor som du hittar på apoteket

5Drick mycket, men inte alkohol

6Smörj huden med jämna mellanrum

7Välj glasögon i stället för kontaktlinser

8Om du blir åksjuk: ta åksjukemedicin eller använd akupressurarmband


9Att tugga tuggummi kan hjälpa mot lock för öronen


10Tryckutjämna öronen eller använd tryckutjämnande öronproppar

 
Inför resan

Resetips för moderna hobos

Nu är det hippt att vara hobo – det betyder att man reser mycket i tjänsten, att man är ressmart och självständig. Gamla tiders hobos, eller luffare, var tvungna att kunna tyda tecken på grindar för att se om husägarna var vänligt inställda. Moderna hobos måste i stället veta hur man packar en necessär för att få ta med den på flyget.
Inför resan

Så slipper du skavsår

Om det är något som verkligen kan lägga sordin på en härlig dag (eller kväll) så är det skavsår. Lär dig att undvika besvär och att behandla ömma fötter.
Inför resan

Skydd och lindring från bett

Här finns tipsen på hur du klarar av myggplågan, och facit till vad du ska göra om du blir biten av ett större djur.
Inför resan

Hantera hygienen i bushen

För att safarin, vandringen eller äventyrssemestern ska bli en njutningsfull upplevelse finns det ett antal tips och trix att tänka på. För visst vore det irriterade att behöva avbryta den där otroligt spännande resan på grund av ett infekterat skärsår i foten?
Inför resan

Reseapoteket för storstaden

Även om du ska till en storstad, där allt antagligen finns att köpa, är det skönt att ha ett eget reseapotek med sig. Du kanske inte är så sugen på att ge dig ut och leta magsjuketabletter när det väl är dags, speciellt inte om du måste göra dig förstådd på ett språk som du inte är hemma i. Dessutom är det inte säkert att du kan lita på allt du köper utomlands. Ett ordentligt reseapotek förebygger och löser många problem och gör dig redo för shopping, sightseeing och dans!
Inför resan

Reseapoteket för äventyret

När du ska ge dig ut på äventyr i främmande land är det väldigt viktigt att du har med dig ett komplett reseapotek. Oavsett om du ska till stranden, djungeln eller öknen finns det saker som du inte klarar dig utan. Och tro inte att du kan köpa allt på plats – utbudet kan vara begränsat, svårt att få tag på eller av mycket sämre kvalitet än härhemma.
Inför resan

Skydda dig från svininfluensan när du reser

Så här skyddar du dig från svininfluensan när du reser. Här finns både de vettiga tipsen, och överkursen för dig som har riktig bacillskräck.
Inför resan

Doktorns tips inför resan

Att resa är det bästa som finns men visst lurar det faror därute. Här är doktor Anders sex bästa tips hur du kommer hem helskinnad.
Inför resan

Vaccinera dig rätt

Denguefeber, rabies och malaria. De exotiska sjukdomarna är många och vaccinen likaså. Vilka sjukdomar lurar egentligen därute och vilka vaccin är faktiskt nödvändiga? Escape tar hjälp av experterna och rensar upp i vaccinträsket.
Copyright 2009 escape360.com / IPG Förlag
Gå till: Kontaktinformation / Teknisk Support
VerktygRinga utomlands? Här hittar du landsnumret!
EkonomiHär kan du räkna ut hur mycket semesterpengar dina kronor räcker till
BoendeEtt eget hus i ett varmt land är en dröm för många och fler och fler ser till att göra sitt luftslott till verklighet. Här är guiden till ditt drömhus.
EkonomiDet är inte alltid lätt att veta var, när och hur mycket dricks du ska lämna på utlandsresan men den här guiden hjälper dig genom dricks-djungeln.
BoendeESCAPE 360º har kollat upp vad som gäller inom miljömärkning och vilka symboler du kan lita på.
TransportHur sena är europeiska flyg egentligen? Och hur många väskor trollas bort från bagagebanden? Vi har svaren.
HälsaHär är en påminnelse varför du inte vill vara brunast på stranden.
CityresorBara en dryg timmes flygresa bort hittar du Englands Notting Hill, Amsterdams Red Light District och Stockholms vattentäta innerstad samlat på ett och samma ställe.
CityresorEn weekend i Paris är bland de trevligare sakerna att göra på våren.
Välkommen till escape360!Se vart drömresan går om redaktionen själv får välja.
Exotiska resorDet var aldrig Frank af Petersens avsikt att fotografera tjuvskytte när han reste till Zimbabwe. När hälften av landets djur har försvunnit är det dock svårt att titta bort.